いよいよ

6月5日

先日CHIROさんのブログが開設されました。
URLはhttp://chirolove.exblog.jp/
です。
硬派なガーデニングブログのだそうです。
Dr-chiroとしても全面的に応援します。049.gif

CHROさんのお宅に2回目の某有名ガーデン雑誌の取材が来ました。
散ってしまったバラが数種類あるのがDr-chiroとしては大変残念でしたが・・・。
それでもきっと素敵に撮影していただけたんだろうなと雑誌の刊行が楽しみです。

ところで、これからどんどん気温が上がって過ごしにくい季節に向かっていきます。
花々と同様人も水枯れ(脱水:熱中症)には十分気をつけなくてはならない季節が来ます。

そこで水分補給で気をつけるべき点を。
①まずお茶と水は033.gif。お茶にはアルコールと同様、利尿作用があるため飲んだ以上のおしっこが出てしまいかえって脱水になります。
  また、水は飲んだ以上にはおしっこは出ないのですが、おしっことともに体の塩分が出ていってしまうので
  お勧めできません。
②市販のいわゆるスポーツドリンクは、糖分と塩分が濃いので飲んだ後かえってのどが乾いてしまったり、それでも飲み続けると血糖値が上昇し、ペットボトル症候群という高血糖症候群を引き起こしかねません。

一番は市販のスポーツドリンクを1.5から2倍程度に薄めて飲むのがよいとされています。

みなさん、きをつけて暑い夏を乗り切りましょう。
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by Dr-Chirorin | 2013-06-05 11:12 | ガーデニング | Trackback | Comments(0)
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